長時間の立ち仕事って足首や足の裏に痛みを感じませんか？
私自身も仕事で立ちっぱなしの時があるんですが、足が棒のようにカチカチになって足の裏全体が痛くなったことがあります。
実はインソールを使用することによってその足の裏の痛みを軽減することが出来ます。
インソールは足の裏のアーチをサポートしてくれるので長時間の立ち仕事でも疲れにくくしてくれます。
立ち仕事の多い方や疲れやすい方にインソールの効果とおすすめのインソールをご紹介します。
インソールの効果
インソールは履き続けると効果を実感できるようになります。
どのような効果を体感出来るのか紹介させていただきます。
インソールのサポート
インソールは足の裏のアーチをサポートして疲れを減らしてくれます。
特に偏平足の方は足の裏にアーチが無いため、ふくらはぎやふとももまで負担がかかり疲れやすくなります。
インソールを使用することによって足の裏のアーチがサポートされて偏平足の改善にもつながり、足全体にかかる負担を軽減してくれます。
足底のアーチにかかる圧がとても気持ちいいですよ。
インソールによる衝撃吸収
インソールには特殊な素材ややわらかいクッションが使用されているケースが多く、足裏にかかる圧力を均等に分散してくれます。
この効果により歩いたり長時間の立ち仕事中でも足の裏にかかる衝撃を軽減してくれます。
適切なインソールを使用することによって仕事のあとの疲労感も軽減してくれます。
インソールによる姿勢改善
インソールの意外な効果として猫背の気になる方には姿勢改善の効果もあります。
インソールが足元をしっかりとサポートすることによって骨盤や背骨が正しい位置に保たれます。
その結果腰痛や肩こりの予防にもつながるのでインソール効果は絶大です。
リゲッタのインソール
インソールならリゲッタのインソールがおすすめです。
私が購入したのは「リゲッタルーペインソール」とういものです。
つま先部分がなくてかかとから足底までのタイプなんですが、着用してみてびっくりです。
今までのインソールと全然違って足にピッタリはまって、アーチ部分が柔らかく足を押し上げてくれてとても気持ち良かったです。
着用の第一印象は、確かにこれだと長時間履いていても疲れにくいだろうなと思ったらまさにその通りで１日たった後の疲労感がまったく違います。
最初見たときはかかとに丸い穴があいてて変な感じだなと少し抵抗感あったのですが、この丸穴が足裏全体を包み込んでくれるのがわかります。
丸穴から少し反った感じのアーチ部分へと続く角度が絶妙に足を持ち上げてくれている印象で、足にあたる部分が見た目は薄っぺらいのに柔らかくて抜群に気持ちいいです。
リゲッタのインソールは、インソールなんてあってもなくてもそんなに変わらないっていう自分の考え方を大きく変えてくれました。
まとめ
立ち仕事の疲れってなかなか取れないし、ふくらはぎのむくみや足の裏の痛みはしんどいですよね。
長い時間の立ち仕事で足の裏に疲れや痛みを感じている方はリゲッタのインソールがおすすめです。
新しい靴買うよりも全然安上がりだし、もちろん他のシューズへの使いまわしも可能です。
インソールをうまく活用して疲労軽減しましょう。
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